LUYỆN TẬP CHO LEO NÚI- Khởi động bằng các bài tập giãn cơ động + Một số lời khuyên hữu ích.
Why Dynamic Stretching Can Maximize Your Climbing + Prevent Injury. Push climbing wants to share [...]
Campus Board Training Tips
CAPUS BOARD TRAINING TIPS Climbing without feet is one of the most exciting [...]
Mẹo leo núi: động tác chân
Climbing is all about your feet! So we made some videos of some bad climbing [...]
Kiểm soát hơi thở để cải thiện khả năng leo núi của bạn
BREATHE ON- Morteza Tafakory Practicing Breathing While Climbing at Push Climbing Gym In Ho [...]
ROCKTOBER FEST CLIMBING FESTIVAL 2020 UPDATE:
"GOOD COOKING TAKES TIME" For those who are new to the climbing scene and [...]
5 lý do tại sao mọi người leo núi nên hiểu về mô liên kết (fascia tissue).
We talked with a Fascia Tissue Technique expert, Julia Blackwell who happens to also [...]
Chế độ ăn cho người leo núi
“Climbers should focus on certain minerals, especially magnesium as you don't just use it on your hands but also in your body where it relaxes muscle…
Cool ngầu trên campus
Do you remember when you were a kid and there were these incredible toys [...]
Tập luyện Hangboard– Phần 1. Dead Hang
Hangboards, like the Hanoi Hangboard featured here, are the go-to weapon of choice for [...]
CHẤN THƯƠNG ĐẦU GỐI KHI LEO NÚI - BẠN NÊN LÀM GÌ
“I was doing a high step to heel hook onto a volume, which [...]
Leo núi và sự phát triển của trẻ
Climbing is part of growing up and not so long back a [...]
Làm thế nào để nghỉ ngơi tốt hơn?
We know what you're thinking: “'Performance resting?’ Yeah I can do that. [...]
Vietnamese 
English