The Rock Climbing School

Push School

Chào mừng bạn đến với Push Climbing’s Online Rock Climbing School. Push Climbing được thành lập từ năm 2010, chuyên về Top Rope và Lead Climbing. Là những người tiên phong trong lĩnh vực này, chúng tôi rất hào hứng giới thiệu nền tảng giáo dục trực tuyến đầu tiên của môn thể thao tại Việt Nam, nhằm giúp bạn có được các kỹ năng mới mà vẫn đặt an toàn lên hàng đầu.

Các khóa học của chúng tôi được chọn lọc cẩn thận để cung cấp một quá trình học toàn diện, đảm bảo bạn nắm vững các kỹ thuật cơ bản, cách sử dụng thiết bị và quy định an toàn trong leo núi. Chúng tôi hiểu rằng việc học leo núi đòi hỏi kinh nghiệm thực tế, vì vậy quá trình huấn luyện của chúng tôi bao gồm sự kết hợp giữa các bài học trực tuyến và đào tạo thực hành tại phòng tập với các huấn luyện viên được đào tạo bài bản của chúng tôi.

Khóa học

  • GIỚI THIỆU VỀ LEO NÚI

    Chào mừng bạn đến với Khóa học Climbing Introduction của Push. Trong khóa học tiếp theo, bạn sẽ học các kỹ năng và thông tin cần thiết để hiểu rõ hơn [...]

  • TOP ROPE BELAY LV.1

    Cấu trúc khóa học: Leo núi thể thao tạo nên một nền tảng vững chắc để xây dựng các kỹ năng. Ý tưởng dựa trên các phương pháp leo núi an toàn, hiệu quả, giúp bạn có cơ hội tốt nhất để tránh [...]

  • TOP ROPE BELAY LV.2

    Tổng thời lượng của khóa học này kéo dài 8 tiếng và được thiết kế như một bổ sung cho khóa Intro Class. Nó tập trung vào các khía cạnh sâu hơn về cách di chuyển và kỹ thuật leo núi. Cấu trúc khóa học bao gồm:

  • LEAD CLIMBING

    Nếu bạn đã thành thạo kỹ năn cơ bản của leo núi thể thao với Top rope, bước tiếp theo hợp lý là học về Lead. Trong loạt bài này, bạn sẽ học về Lead climbing là gì, [...]

  • BOULDERING & SPOTTING

    Cấu trúc khóa học: Bouldering ngày càng phổ biến trong các phòng tập leo núi. Đây là một hình thức leo núi thuần túy, nơi người leo có thể tập trung vào những yếu tố chính của cử động mà không bị xao lãng bởi [...]

  • MOVEMENT & TECHNIQUE LV.1

    Lớp học này dành cho những học viên đã thành thạo các kỹ thuật được đề cập trong Khóa học Giới thiệu về leo núi. Bạn cần hiểu rằng lớp học này có độ khó cao hơn nhiều [...]

The Instructor Team

Nếu như tôi không tình cờ phát hiện ra leo núi, có lẽ tôi sẽ bị mắc kẹt ở một phòng thí nghiệm nào đó. May mắn thay, nó đã làm cuộc sống của tôi trở nên thú vị hơn rất nhiều. Ban đầu chỉ là một công việc bán thời gian, nhưng càng leo núi, nó càng trở thành một phần không thể thiếu trong tôi.
Chia sẻ 5 năm kinh nghiệm indoor climbing mang lại cho tôi niềm vui vô cùng to lớn. Tôi thích truyền đạt những gì tôi đã học được cho mọi người.

MY NGUYỄN, Coach

Sinh ra và lớn lên tại thành phố Hồ Chí Minh, tôi bắt đầu vị trí huấn luyện viên leo núi bán thời gian vào năm 2013. Hiện tại, tôi làm việc làm một huấn luyện viên toàn thời gian tại Push Climbing. Hiểu được những thách thức khi bắt đầu leo núi từ chính bản thân mình, tôi rất vui mừng khi chia sẻ và hỗ trợ những người khác trong việc bắt đầu tham gia môn thể thao này.

PHƯƠNG VÕ, Coach

 Bạn có thể gọi tôi là Thynee. Tôi bắt đầu làm một huấn luyện viên part-time tại Push Climbing Gym trong thời gian học tại HUFLIT. Tôi nhận ra rằng mình không phù hợp với công việc văn phòng và tôi đam mê leo núi, vì vậy tôi quyết định trở thành huấn luyện viên leo núi. Tôi rất muốn chia sẻ kinh nghiệm leo núi của mình với khách hàng và học hỏi từ họ.
"Muốn thư giãn - ta leo một mình, muốn khỏe mạnh - ta leo cùng nhau"

THY PHẠM, Trainer

Mình là Ngôn, gọi thân quen là Thỏ, sinh ra và lớn lên tại Sài Gòn.
Đối với tôi, leo núi giống như cuộc sống: là quá trình học hỏi, rèn luyện và phát triển để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình, luôn phấn đấu đạt sự xuất sắc và tận hưởng hành trình. Đó là lý do tại sao leo núi không chỉ là một sở thích; đó là một phong cách sống.

NGÔN LÊ, Trainer

Sinh ra ở mảnh đất Việt Nam thân yêu. Tôi rất vui vì đã phát hiện ra bộ môn leo núi vốn không phải một trong những bộ môn thể thao quen thuộc ở đất nước, nhưng lại ngày một được cộng đồng người yêu thể thao Việt Nam đón nhận. Với tôi, bộ môn như một nghệ thuật, không chỉ giúp tôi rèn luyện tính kỷ luật và mang lại những hiểu biết sâu sắc về sức khỏe. Mà còn là một nghệ thuật trong việc điều phối tâm trí.

Hãy cùng tôi theo đuổi sự cải thiện mỗi ngày, dù chỉ là 1% nhỏ bé.

TÚ NGÔ, Trainer

Từ khi tôi khám phá leo núi, nó đã trở thành một phần quan trọng trong cuộc sống của tôi. Tôi đang trên đường trở thành một vận động viên leo núi chuyên nghiệp và tôi rất muốn giúp đỡ những người khác có cùng đam mê trở thành những người leo núi tuyệt vời! Châm ngôn của tôi? "Kỷ luật là sức mạnh."

PHÚ HUỲNH, Trainer

Khám phá điều mới mẻ, tạo nên luồng gió mới cho cuộc sống của bạn!

Vượt qua giới hạn của bạn, đừng chỉ dừng ở một độ cao!

Tham gia Rock School của Push Climbing để khám phá thế giới đầy phấn khích với những thử thách kịch tính, sự tập trung tinh thần và rèn luyện thể lực toàn diện.

Dù bạn là người mới tò mò khám phá hay đã bắt đầu đam mê bouldering, các huấn luyện viên giàu kinh nghiệm của chúng tôi sẽ thiết kế chương trình phù hợp để khơi dậy niềm yêu thích của bạn. Làm chủ kỹ thuật dây, học cách leo an toàn với hệ thống auto-belay, và chinh phục những tuyến đường đầy thử thách tại cơ sở hiện đại của chúng tôi.

Push không chỉ là một phòng gym; đó là một cộng đồng những người đồng điệu luôn cổ vũ bạn chinh phục những tầm cao mới. Hãy rèn luyện sự kiên cường tinh thần, phát triển khả năng cảm nhận không gian, và xây dựng cơ bắp săn chắc trong một môi trường sôi động và tràn đầy sự hỗ trợ.

Đừng chỉ đứng xem chương trình phiêu lưu, hãy tự mình trải nghiệm!

Tham gia Rock School của Push Climbing để trải nghiệm cảm giác phấn khích khi chinh phục những bức tường mới và vượt qua giới hạn của chính mình.

PUSH CLIMBING

THAM GIA NGAY HÔM NAY